《千金翼方》曰：“人年五十以上，中医阳气日衰，古方搞定改善损与日至。碗安”年老阳气亏虚，神汤失眠手脚气血匮乏，多梦营卫运营失常，冰凉经络滞涩，中医故发为失眠。古方搞定改善

今天在这里，我想和你分享一则医案。神汤失眠手脚

前段时间，多梦门诊来了一位女子，冰凉年龄47岁，中医整个人看起来面部苍白，古方搞定改善没精神。碗安

自述：连续一年多都没有睡过一个好觉了，失眠得厉害，用了好多西药，都无济于事。

大夫，你看我这两个眼睛，都是红血丝，手脚冰凉，半夜醒来满身是汗，还容易做乱七八糟的梦。

后来经过详细的辩证诊断，确实属于典型的阳虚失眠，推荐一碗“温阳安神汤”。

【组方】紫英石、炮附片、酸枣仁、生龙骨、生杜蛎、磁石、茯神、干姜，在此基础上随症加减，并配合吴茱萸穴位贴敷内外合治，达到温阳安神之效

【用法】用水煎服

【疗效】

中药紫石英：可以镇心、安神、降逆、暖宫等；

炮附片：助阳补火的作用；

龙骨、杜蛎重镇潜阳安神；

酸枣仁、茯神宁心安神；

磁石：主治心神不宁，惊悸，失眠，头晕目眩，耳鸣耳聋，视物昏花；

干姜：温中散寒，调理脾胃；

吴茱萸：治疗心肾不交之不寐，涌泉穴来辅助治疗失眠。

服用一个月的温阳安神汤方后，复诊女士自述现在能睡着了，红血丝也没了，舌苔颜色变红，晚上出汗少了，也不那么怕冷了，又根据上述药方辩证加减，用以巩固，继续服用。

目前阳虚失眠已有低龄化趋势，对电子设备越来越依赖，尤其是年轻人生活作息不规律，浮躁、阴冷，运动少等逐渐损伤阳气，导致不寐。

建议阳虚者：

平时多摄入荔枝、牛肉、韭菜等热性补阳的食物，同时还要保持生活作息的规律。

睡前可以泡脚，听点舒缓的音乐，或者打坐静心冥想。

中医讲究辩证施治，方子不是一成不变的，如有问题可评论留言咨询，不忙时给出针对性解答。